آخر

الأطعمة المجمدة التي ستساعدك على التخلص من الدهون في الصيف

الأطعمة المجمدة التي ستساعدك على التخلص من الدهون في الصيف

هذا الصيف ، أضف إلى فرحتك أثناء طرح من محيط الخصر لديك

لمساعدتك على تحقيق توازن بين السعادة والصحة ، قمنا بتجميع بعض من أصح الأطعمة المجمدة محلية الصنع التي جربتها على الإطلاق. يمكن أن يكون الموز المقطّع البسيط طريقة منعشة للتهدئة بالإضافة إلى إشباع تلك الأسنان الحلوة. مجموعات التوت المختلطة لدينا هي الطريقة المثلى لتناول وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب. مع وصفات لدغات الصيف السريعة والجرانيت وملوثات الثلج ، ستشبع كل رغباتك الشديدة المجمدة حتى وأنت تنحيف في الصيف!

علاجات مجمدة للتخسيس والانتعاش

لمساعدتك على تحقيق توازن بين السعادة والصحة ، قمنا بتجميع بعض من أصح الأطعمة المجمدة محلية الصنع التي جربتها على الإطلاق. مع وصفات لدغات الصيف السريعة والجرانيت وملوثات الثلج ، ستشبع كل رغباتك الشديدة المجمدة حتى وأنت تنحيف في الصيف!

عصير التفاح الجليد الملوثات العضوية الثابتة

لا شيء يقول الصيف مثل مثلجات, وإمكانيات النكهة لا حدود لها. إذا كان بإمكانك تجميده ، يمكن أن يصبح مثلج بوب! عصير التفاح تعتبر كرات الثلج من الوجبات الخفيفة الرائعة للأطفال والكبار على حد سواء. يعمل عصير التفاح Pureéd بشكل أفضل - يمكن تخفيفه بالماء ، مما يجعل قوامه أكثر ملاءمة للتجميد. يحب الأطفال هذه الوجبة الخفيفة لأنها تضع عصير التفاح المألوف على عصا! سيحبها البالغون أيضًا ، خاصةً مع إضافة الأعشاب المفرومة مثل النعناع أو إكليل الجبل من أجل تجربة الكبار في مرحلة الطفولة المفضلة.

  • سوني ساباثي

بلاك بيري آيس بوبس

صور Thinkstock

هذه الحلوى المثلجة اللذيذةترضي تناول الطعام كما يجب أن ننظر إليه - إنها طريقة منعشة للتغلب على حرارة الصيف. والأفضل من ذلك ، أن هذه الوصفة تأتي بأقل من 100 سعرة حرارية.

شرائح موز مجمدة

من يحتاج إلى وعاء من الآيس كريم عندما يمكنك الاستمتاع بالفواكه الطازجة المجمدة؟ ببساطة قطع الموز، قم برش الشوكولاتة الداكنة ، وعندما تشعر برغبة في تناول الحلويات ، خذ واحدة من الفريزر وضعها في فمك. سيبقى محيط الخصر لديك جاهزًا للبيكيني طوال الصيف!

شربات الليمون الخالي من الدهون

Thinkstock / iStock

مع 70 سعرة حرارية فقط لكل وجبة ، هذه مجمدة صحية حلوى خالٍ من الذنب ، علاج منعش هذا مثالي ليوم ربيعي أو صيفي دافئ.

  • جينيفر بوكر

أسياخ العنب والموز المجمدة مع رذاذ الشوكولاتة

لا تحصل على أي أسهل (أو أكثر متعة) من هذه الحلوى المجمدة بالفواكه على عصا. إنها رائعة كوجبة خفيفة للأطفال بعد المدرسة ، أو في أي وقت يكون لديك مجموعة كبيرة من الناس لإطعامهم. تأكد من استخدام مادة ناضجة موز لهذه الوصفة.

  • إيلي كريجر

مجموعات التوت المختلطة

ضعي في صينية المافن الصغيرة بطانات صغيرة. املأ المقلاة بالتوت المختلط المفروم ورش كل قطعة بالشوكولاتة الداكنة. ضعها في الفريزر واتركها تتصلب تمامًا. فجأة ، ستحصل على وجبة خفيفة سريعة ومنخفضة السعرات الحرارية من شأنها أن تهدئك دون زيادة وزنك. يمكنك حتى خلط ملف عصير التوت وتقسم إلى أجزاء صغيرة الحجم قبل التجميد!

آيس بوبس برتقال كريم

هذا يأخذ على الكلاسيكية علاج مجمدة منعش ومفعم بالنكهة البرتقالية الزاهية. مصنوع من الزبادي وعصير البرتقال الطازج ، وهو خيار صحي لمحبي الحلويات في الصيف.

  • باتريشيا ستاجيتش

بطيخ ونعناع جرانيتا