آخر

سلطة جرجير مع اومليت

سلطة جرجير مع اومليت

كيف يسخن في الخارج ، على الأرجح. يفكر كل منا في إعادة تشكيل جسده ليبدو أفضل في الملابس الصيفية. أنا واحد من هؤلاء الناس))). انا احب السلطات ولكن احاول دائما ان اضع فيها شيئا ممتلئا بها ليبقيني جائعا لذلك سأشارك معكم اليوم سلطة الجرجير مع العجة ، ومن المعروف ان البيض صحي جدا في النظام الغذائي لاحتوائه على الكثير من البروتين و يبقيك جائعا. حاولت أن أمزج البيض مع الجرجير بطريقة أنيقة وجذابة للغاية وبالطبع تمتزج جيدًا حسب الذوق.

  • روكولا.
  • طماطم؛
  • خيار؛
  • الجبن (أي نوع مفضل ، أحب جودة) ؛
  • بيض؛
  • عضلات لحم البقر المدخن
  • ملح ، زيت زيتون.

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير سلطة الجرجير مع البيض المخفوق:

أريد أن أذكر أنني لم أستخدم الكميات الدقيقة لأنها سلطة ولا تتطلب مقادير ثابتة من المكونات ، يمكن للجميع إضافة مكوناتهم بالكمية المرغوبة ومع غلبة المكون المفضل.

بالنسبة للعجة ، تحتاج إلى 1 بيضة مخفوقة جيدًا والتي تُصنع في مقلاة على شكل فطيرة ، ثم تقطع إلى شرائح وتُضاف إلى السلطة.

بعد إضافة المكونات ، تبل بالملح ورشي زيت الزيتون.

ابشر الجبن في الأعلى. أنا أفضل جبنة جودة.

قد يحتوي هذا المنشور على إعلانات لمنتجات BonusMarket.ro