آخر

الرسم البياني: إليك شكل 200 سعر حراري في الأطعمة المختلفة

الرسم البياني: إليك شكل 200 سعر حراري في الأطعمة المختلفة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إليك 200 سعر حراري ، من البطيخ الطازج إلى M & Ms

ما مقدار ما تعرفه عن محتوى السعرات الحرارية في طعامك ، طازجًا أم غير ذلك؟

سواء أكنت تحسب السعرات الحرارية أم لا ، فمن الجيد أن يكون لديك فكرة عن مدى سرعة زيادة السعرات الحرارية اليومية ، والشكل الذي تتخذه.

في هذا المرئي المفيد من Wise Geek (انقر للحصول على العرض الكامل) ، يمكنك مقارنة شكل 200 سعر حراري في مجموعة من الأطعمة المختلفة ، من الفاكهة الطازجة والمنتجات ، إلى Tootsie Pops ، إلى الزبدة (لوح سميك ، وهذا كل شيء) ).

الأمر المثير للصدمة هو الاختلاف في كمية الطعام (الكتلة ، من الناحية الفنية ، نظرًا لأن هذه العناصر تقاس بالجرام) والتي تصل إلى 200 سعرة حرارية. على سبيل المثال ، نصف حبة جاك إن ذا بوكس ​​تشيز برجر (75 جرامًا) هي ما يعادل سعرات حرارية لرأسين من البروكلي (588 جرامًا) ، أو 10 قطع من أصول ويرثر الأصلية (50 جرامًا) ، أو حبة أفوكادو واحدة (125 جرامًا).

إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فاستخدم هذا الرسم البياني كدليل لعاداتك المستقبلية في تناول الوجبات الخفيفة ، وفكر في جميع فرص المزج والمطابقة.

للحصول على آخر تحديثات الطعام والشراب ، قم بزيارة موقعنا أخبار الغذاء صفحة.

كارين لو محرر مشارك في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


السعرات الحرارية في الغذاء: قاعدة بيانات مخطط السعرات الحرارية

مرحبًا بك في Calories.info ، وهي قاعدة بيانات غذائية ستساعدك على اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وحقائق أخرى حول الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قاعدة بيانات السعرات الحرارية لفهم كيفية استخلاص جسمك للطاقة من وجباتك ووجباتك الخفيفة المفضلة ، مع إيلاء اهتمام خاص لعدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تناولته ، ستتمتع بالقدرة على اتخاذ خيارات غذائية لا تترك لك أبدًا. الذنب (أو إطار احتياطي). للبدء ، تصفح فئات الطعام أدناه للعثور على مخطط السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية لأحدث وجبتك أو مكوناتها.


شاهد الفيديو: ما عدد السعرات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها لفقدان الوزن (أغسطس 2022).