وجبات خفيفة

الأفوكادو الجير

الأفوكادو الجير



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لصنع الأفوكادو الجير

  1. الأفوكادو 2 قطعة
  2. التفاح الأخضر 1/2 قطعة
  3. عصير الليمون مع الجير واحد
  4. البصل الأحمر 1 قطعة
  5. الفلفل البلغاري 1/2 قطعة
  6. تاباسكو بضع قطرات
  7. زبدة الفول السوداني 1 ملعقة كبيرة
  8. ملح حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: البصل ، الفلفل ، الأفوكادو ، التفاح
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

شكل للسلطة ، لوحة ، سكين ، لوحة ، ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: يقطع البصل.


أولا تحضير المكونات عن طريق غسلها وتنظيفها.

نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة جدا. بشكل عام ، فإن "خدعة" الجير بأكملها هي أن المكونات مقطعة بشكل جيد للغاية.

الخطوة 2: يقطع الفلفل.


الفلفل واضح ليس فقط من البذور ، ولكن أيضا من أقسام بيضاء. ثم تقطع إلى شرائح رقيقة ثم إلى مكعبات.

الخطوة 3: يقطع الأفوكادو.


هناك حاجة بالتأكيد الأفوكادو. وختم ذلك تماما كما ناعما.

الخطوة 4: يقطع التفاح.


خذ التفاح الحامض ، قشره إذا رغبت في ذلك ، ثم يقطع جيدا

الخطوة 5: اخلطي السلطة وتتبل.


امزج جميع الخضروات والفواكه المحضرة في وعاء سلطة عميق ، أضف تاباسكو والزيت ، وأضف الملح أيضًا. خلط كل شيء بشكل جيد للغاية.

الخطوة 6: خدمة الجير من الأفوكادو.


باستخدام شكل خاص ، ضع الجير على لوحات. اصنع السلطة على الفور.

يتم تقديم الأفوكادو التارت مباشرة بعد الطهي كوجبة خفيفة من الخضار لأطباق أخرى. طعمها جيد ومرضي في حد ذاته. استمتع بها!
شهية طيبة!


شاهد الفيديو: Healthy Avocado Tuna Salad Recipe + Light Lemon Dressing (أغسطس 2022).