We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات
- بروكلي 350 جم
- 4 بيضات
- البندورة الكرز 8 قطع.
- شرائح البصل الأخضر 2 ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر البلغاري 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- زبادي طبيعي 100 جم
- ملح حسب الرغبة
- الفلفل حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية القرنبيط ، الطماطم ، البيض
- خدمة 2 حصص
المخزون:
سكين ، لوحة ، وعاء سلطة
طريقة التحضير:
الخطوة 1: تحضير المكونات.
اغسل القرنبيط ، مقطعة إلى النورات ، وأرسلها إلى الماء المغلي المملح واطهيه لمدة 10 دقائق. ثم اقلب المصفى واشطف بالماء البارد الجاري. دعها تستنزف.
في الوقت نفسه ، شطف الخضار وطهي البيض المسلوق (بعد 10-12 دقيقة من الغليان).
قطع الطماطم إلى نصفين ، والبيض إلى أرباع. نقطع الفلفل إلى شرائح.
الخطوة 2: تخلط سلطة البروكلي مع البيض والطماطم.
ضعي القرنبيط في طبق ، فلفل وطماطم في الأعلى ، أضيفي البيض والملح والفلفل ، واتركيه مع البصل الأخضر واللبن الطبيعي. مزيج دقيق للسلطة.
الخطوة 3: تقدم سلطة البروكلي مع البيض والطماطم.
تُقدّم سلطة البروكلي مع البيض والطماطم على الطاولة. يمكن أن يكون هذا طبقًا رئيسيًا لوجبة الإفطار أو إضافة إلى الغداء والعشاء.
شهية طيبة!
اي كلمات...
كل شىء.
هل اخترعت بسرعة مثل هذه العبارة التي لا تضاهى؟
هناك شيء في هذا. اعتدت التفكير بشكل مختلف ، شكرًا جزيلاً للمساعدة في هذه المسألة.