فيديو

سلطة الصوم مع الفاصوليا والأفوكادو

سلطة الصوم مع الفاصوليا والأفوكادو

المكونات

  1. فاصوليا مسلوقة 250 جم
  2. الأفوكادو 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  3. الخس 4-5 قطع.
  4. الخيار الطازج 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  5. القوس 1 جهاز كمبيوتر.
  6. زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة
  7. الخردل 0.25 ملعقة شاي
  8. الملح 0.5 ملعقة صغيرة
  9. الثوم الجاف 0.25 ملعقة شاي
  • المكونات الرئيسية: الملفوف ، البصل ، الخيار ، الثوم

المخزون:

سكين قطع المجلس

طريقة التحضير:


تحضير المكونات الضرورية. تغلي الفاصوليا مقدما.

يترك الخس المسيل للدموع بشكل عشوائي في وعاء السلطة.

اقطع الخيار وأضفه إلى السلطة. قشر وزهر الأفوكادو.

يقطع البصل ويضاف إلى المكونات الأخرى.

أضف الفاصوليا. أضف الملح والثوم الجاف. إثارة.

اصنعي صلصة زيت الزيتون والخردل. سلطة الموسم.

سلطة العجاف اللذيذة جاهزة.

بون شهية.

كيف لطهي سلطة العجاف مع الأفوكادو والفاصوليا ، راجع الفيديو القصير. شكرا لك.