صلاح الدين

سلطة فواكه بالكرنب الأحمر

سلطة فواكه بالكرنب الأحمر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لصنع سلطة فواكه مع الملفوف الأحمر.

  1. التفاح 1 قطعة (كبير)
  2. البرتقال 2 قطعة
  3. الكيوي 2 قطعة
  4. موز 2 قطعة
  5. مانجو 1 قطعة
  6. الجوز 5-7 قطع
  7. الزبيب 3-4 ملاعق كبيرة
  8. جزر 2 قطعة (متوسطة)
  9. الكرفس (الجذر) 1 قطعة (صغير)
  10. الملفوف الأحمر 1 رأس (صغير)
  11. الليمون 1/2 قطعة
  12. زيت الزيتون 2-3 ملاعق كبيرة
  13. عصير التفاح والخل 2 ملاعق كبيرة
  14. ملح 1 قرصة
  • المكونات الرئيسية: الكرنب ، الجزر ، الكرفس ، البرتقال ، الزبيب ، الليمون ، المانجو ، التفاح
  • خدمة 10 حصص

المخزون:

مبشرة ، لوح تقطيع ، سكين مطبخ ، صحن سلطة ، ملعقة كبيرة ، شوكة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: يقطع الفاكهة.


شطف ، قشر ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. دع جميع قطع الفاكهة تكون بنفس الحجم تقريبًا.

الخطوة 2: صب الفاكهة مع عصير الليمون.


ضعي شرائح الفاكهة في طبق عميق وسكبها بعصير الليمون الطازج (من نصف ليمونة). مزيج بلطف.

الخطوة 3: يقطع الخضار.


قشر الكرفس والجزر وصر على مبشرة جيدة.
يقطع الملفوف الأحمر إلى شرائح رقيقة.

الخطوة 4: امزج سلطة الفاكهة مع الملفوف الأحمر.


اخلطي الخضار والفواكه في وعاء السلطة. أضف الزبيب المغسول والجوز المسحوق (لا تقطع المكسرات كثيرًا ، اترك القطع أكبر).

يُضاف زيت الزيتون وخل التفاح والخل ويخلط جيدًا.
تحذير: إذا صادف أن تكون السلطة حمضية جدًا ، أضف القليل من السكر ، لكن قليلاً فقط.

الخطوة 5: تقدم سلطة فواكه مع الملفوف الأحمر.


نقل سلطة الفاكهة مع الملفوف الأحمر إلى طبق جميل وتقديمه إلى الطاولة. يمكنك أيضًا تزيينها بالجوز في الأعلى. صدقوني ، المذاق مذهل! وكم عدد الفيتامينات!
يقدم كلاهما بشكل منفصل وكمكمل للطبق الجانبي. الفعلية لجدول العجاف.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- تخزين السلطة الجاهزة في الثلاجة في حاوية مغلقة بإحكام.


شاهد الفيديو: سلطة الملفوف الأحمر والتفاح بالكركاع وزبيب هائلة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Tauhn

    يمكنني البحث عن الإشارة إلى موقع يوجد فيه الكثير من المعلومات حول هذا السؤال.

  2. Marek

    في رأيي أنت بطريقة خاطئة.

  3. Dair

    من الواضح في رأيي. لن أقول هذا الموضوع.

  4. Hardy

    هذا علم بالنسبة لك.

  5. Vujin

    بشكل ملحوظ ، الرسالة مفيدة للغاية



اكتب رسالة