مشروبات

عصير التوت مع الموز والبذور

عصير التوت مع الموز والبذور



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. التوت 1 كوب
  2. موز 1 قطعة
  3. بذور عباد الشمس (مقشرة) 3 ملاعق كبيرة
  4. زبادي 300 مليلتر
  5. عصير الليمون حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: الموز ، توت العليق ، الزبادي
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

خلاط ، سكين ، زجاج

طريقة التحضير:

الخطوة 1: طبخ التوت والموز


غسل التوت ، وفرز وتصب في وعاء عميق.

قشر الموز ومقطعة إلى قطع صغيرة.

الخطوة 2: خلط كل شيء.


يُضاف القليل من بذور عباد الشمس المقشرة إلى الموز والتوت ويقطع كل شيء مع الخلاط حتى يصبح ناعماً.

أضيفي اللبن واخلطي كل شيء جيدًا مرة أخرى. الوصول إلى الاتساق متجانسة.
يُضاف عصير الليمون ، ويُخفق مرة أخرى مع الخلاط.

الخطوة 3: يقدم عصير التوت مع الموز والبذور.


اسكبي عصير التوت النهائي مع موزة في أكواب ، وزيني البذور المتبقية وتوت كامل. خدمة هناك حق!
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- إذا لم يكن الكوكتيل حلوًا بدرجة كافية لك ، يمكنك إضافة عسل أو قليل من السكر.

- بدلاً من اللبن الزبادي ، يعد اللبن المخبوز المخبوز أو اللبن الذي يشرب الخمر طبيعيًا مناسبًا.


شاهد الفيديو: Blackberry & avocado smoothie سموذي التوت والافوكادو (أغسطس 2022).