آخر

مبيض قهوة صحي و حلو

مبيض قهوة صحي و حلو

مكونات

  • 8 تمرات
  • 3/4 أكواب ماء دافئ
  • 2 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند ، طري
  • ملح للتذوق

الاتجاهات

نقع التمر في الماء الدافئ لمدة خمس دقائق. بمجرد أن تصبح طرية ، قم بإزالة الحفر وتخلص من الماء.

في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي التمر منزوع النوى مع 3/4 كوب من الماء العذب.

أضيفي المكونات المتبقية واخلطيها حتى تتجانس لمدة 3 إلى 5 دقائق. تخزينها في وعاء محكم الغلق أو جرة ميسون.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 213

ما يعادل الفولات (إجمالي) 12 ميكروغرام 3٪


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيض القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فاخرة حقًا ستتمتع بها في لمح البصر ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو مملًا كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فاخرة حقًا ستتمتع بها في لمح البصر ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيض القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فاخرة حقًا ستتمتع بها في لمح البصر ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو مملًا كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيض القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فاخرة حقًا ستتمتع بها في لمح البصر ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيض القهوة الصحية وبعض البدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


أفضل 10 أفكار وبدائل لمبيض القهوة الصحي

يحب البعض القهوة سوداء مثل الليل. يفضل البعض الآخر خلطها قليلاً وإضافة المكونات لتوابلها. اليوم ، سنتحدث عن أفكار مبيضات القهوة الصحية وبضعة بدائل لمبيضات القهوة.

هل تريد تحضير القهوة؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحضير مبيض قهوة صحي من المنزل. وما هي أفضل الكريمات الصحية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. بعضها عبارة عن إبداعات فخمة حقًا ستستمتع بها في أي وقت من الأوقات ، وتحبها حتى آخر رشفة!

نعم ، أنا أحب الإسبريسو اللذيذ والرائع والعميق. لكن ليس يوما بعد يوم. لهذا السبب أعددت قائمة بدائل مزيج القهوة والحليب الكلاسيكي. لماذا تشرب كابتشينو ممل كل يوم ، بينما يمكنك تحسين لعبتك ببضع لفات قليلة؟


شاهد الفيديو: السعرات الحرارية في نستله مبيض القهوة - لايت (شهر اكتوبر 2021).