صلاح الدين

سلطة الحمية مع الثدي والخوخ

سلطة الحمية مع الثدي والخوخ

المكونات

  1. السبانخ الطازجة 1 حفنة
  2. الأفوكادو 1/2 قطعة
  3. نصف صدر دجاج (بدون جلد وعظام)
  4. الخوخ 1 قطعة
  5. ملح حسب الرغبة
  6. الفلفل حسب الرغبة
  7. توابل الدجاج حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: السبانخ ، الدجاج ، الأفوكادو ، الخوخ
  • خدمة 1 حصة

المخزون:

احباط ، لوحة ، سكين ، مصفاة ، متنها.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: اخبز صدر الدجاج.


أولاً ، قمت بتنظيف نصف الثدي من الجلد والعظام ، وغسله وتجفيفه وفركته بالبهارات وملفوف بالرقائق وإرساله إلى فرن مُسخّن مسبقًا 30 دقيقةبحيث يخبز بشكل صحيح.
بعد الخبز ، دع شرائح اللحم تبرد قليلاً.

الخطوة 2: إعداد بقية المكونات.


شطف وتجفيف أوراق السبانخ.

ضعي الخضر جيدًا على طبق.

اغسل الخوخ ، مقطّعة إلى نصفين ومقطّعة إلى شرائح رفيعة ، ووضعيها جيدًا على طبق.
قشر الأفوكادو من الجلد بنفس شرائح الخوخ وضعه فوق شرائح الفاكهة.

الخطوة 3: يقدم سلطة الحمية مع الثدي والخوخ.


نقطع الدجاج ونضعه في وسط التكوين. هذا كل شئ! السلطة جاهزة ، يمكنك تقديمها إلى الطاولة! هذا وجبة غداء أو وجبة فطور رائعة. إنه صحي ولذيذ وبسيط.
شهية طيبة!